1
jaar
Ervaring
1
%
MOTIVATIE
1
%
MAATWERK
facebook-domain-verification=sb5lr80r5n2zmp2a0wfnd1yvgv2u7c
Skip to contentBewegen en sporten zijn belangrijk om gezond te blijven en zeker als er veel van je wordt gevraagd. Als je onder druk staat, ben je geneigd steeds meer en harder te gaan werken. Eigenlijk door nog meer van hetzelfde te doen. Hierdoor kun je uit balans raken en ook lichamelijke klachten krijgen. Sporten is een ideale manier om stress af te bouwen en energie op te doen. Goede voeding en een gezond lijf zorgen er voor dat je je fitter voelt, scherper van geest wordt en dus beter kunt presteren. Je zult ervan opkijken hoe veel je aankunt.
De happifit bedrijfsfitness is een allround groepstraining en duurt 60 minuten. Er word gebruik gemaakt van verschillende attributen denk daarbij aan kettlebells, fitness elastieken, banden en touwen.
De oefeningen zijn gevarieerd, specifiek en worden in een circuitvorm gegeven. Op deze manier kan iedereen vrijwel meedoen en op eigen tempo trainen. De trainer zal je door de stappen heen coachen en motiveren zodat je het fitste versie van jezelf naar boven gaat halen.